cos nie tak

Piotrze G, dzięki za skomentowanie mojej wypowiedzi - jest dużo racji w tym co mówisz. Wiadomo, że zawsze będzie spora grupa pasjonatów którzy będą chcieli za wszelką cenę być najwięksi - i bardzo dobrze, nie chcę im nic ujmować - jak pisałem, warto poznawać granice ludzkich możliwości w każdym aspekcie. Uważam jednak że dobrze by było gdyby [...]

Jak udaje Ci się połączyć tyle ciężkich i różnorodnych treningów z pracą zawodową i jakimś tam życiem towarzyskim? Nie jesteś zmulony w pracy, czy wprost przeciwnie, dzięki wysiłkowi masz poprawioną ,,pracę mózgu" dzięki lepszemu dotlenieniu? Pytam bo chociaż sam lubię ćwiczyć trochę trudno jest czasami dograć regularny trening w sytuacji [...]

Teraz w pracy mi się nie burzył, że coś jest nie tak na stronie :-))

2/6/2017 1. Rozgrzewka 3 rundy 10 landmine press from squat 1 skin the cat 6’ drabinki koordnacyjne 2. Siła 3 rundy 30 sek ring suport +8kg 30 sek jaskółka 2*5kg 10 zgięć karku 10 wyprostów karku 3. Kondycja Tabata wioślarz Tabata Pompki Tabata 1 arm swings 32kg Wyniki: Wioślarz 890m Pompki 12 powtórzeń w każdej rundzie Swingi 10 potórzeń w [...]

[...] sie dalej pojawial, bo gdy tylko zrealizujemy zamowienie to przedstawie dokladny opis i efekty cyklu na moim reklamowym "kroliku doswiadczalnym ". Pojawilo sie cos nowego oprocz klepania tematow meta,prolo,omka. Podzielam zdanie Elite i radze Urielowi olac frajerow i pisac dalej. Brakuje na tym forum ludzi takich jak on, bo zadko [...]

DZIEŃ 2 Kalorie troche zwiększyłem, diete staram się dopracować ale jak pisałem moim celem nie jest wielka masa, tylko minimalne stabilne przyrosty bez zalewania się wodą i tłuszczem dla tego też wybrałem takie środki, dla tego Ci którzy się spodziewają po tym cyklu niewiadomo jakiej masy się zdziwią bo nie chce tak wyglądać Jeśli po tym cyklu [...]

10.02.2014 http://img836.imageshack.us/img836/7939/vnal.jpg 4z1400kcal - ciągle chodzę głodna ;-] coś nie mogę załadować fotki @-| 1398 kcal b: 96 g (28%) ww: 75 g (22%) tł: 77 g (50%) http://potreningu.pl/profil/filonka#/date/2014-02-10 http://img153.imageshack.us/img153/9642/2p7i.jpg Rano bieg w terenie, stała trasa, czas koło 40 minut (Garmin [...]

pavel - całego bloga nie czytałem, ale: - skoro Twój organizm podpowiada Tobie, że coś jest nie tak, że trening jest źle dobrany/system treningowy to nie warto się dłużej męczyć ja pomimo, że uwielbiam HST i 5x5 to też nie mógłbym ćwiczyć tak cały czas Najważniejsze żebyś słuchał Twojego organizmu. 15-10-5 to ogólnie bardzo dobry system, ale jedno [...]

ok cos i ja dodam jestem pierwszy raz na trenie i powiem krutko ***....c tren jade dlugi cykl w 12tygodniu do bolda dodalem tren z mixa przeszlem na prope po 4 tygodniach efektown nie widze a samopoczucie jak bym pocpal fete i mial zejscie a na cyklu nie tak ma byc wiec zostaje przy boldzie z tesciem i dodam winko a tren pierwszy i ostatni raz [...]

Brałem m drol i od pierwszej tabletki Agata brak apetytu nawet nie wytrzymalem 4 tyg mówią Ze watrba nie unerwiona i nie czujesz ale ja czułem w kichach ze coś jest nie tak

JAk widać wiele mi te proporcje nie dały %-) . Ale pierwszy raz się dobrze czuje ze swoją sylwetką, tak to zawsze coś było nie tak .

Znowu brak czasu... @@-) Strumyk, Malinowa dobre %-) Eve masz rację, czas leci strasznie szybko, szczególnie teraz ;-) Już czasem tęsknie za tym, jak mały był... mały ;-) LuckyMe wiadomo, że siedzimy, bo co innego można mieć do roboty... %-) Justyna w każdym wieku pewnie jest "coś" ;-) Ja na "siedzenie" w domu nie narzekam, z małym zawsze jest [...]

Za pół godziny jadę na trening Spróbuje tego klasyka eheh Ale i tak raczej pozostanę przy sumo Ps. Kurcze coś nie ciekawe coś z tymi dopalaczami POzdro.

Niuch, niuch... Trzeci posiłek pachnie pizzą :-D Zachodzę w głowę po co Ci ogórek w kolacji? Lubisz ogórki, z przyzwyczajenia czy dla złamania smaku? :-) Bo nawet błonnika to coś nie ma. Nie lepsza np. rzodkiewka by była? Kalorycznie wychodzi prawie tak samo, a ma super wpływ na pracę wątroby.

Wez pokaz gdzie tak wyczytales? Bo ja cos nie widze. Troche biegalem ale nigdy zawodowo :) No wlasnie czekam az ktos sie wypowie.

Z Twojego pierwszego posta jedyne co wyczytałem to to, że co zacząłeś trenować, to po 2 miesiącach zaczęły odzywać Ci się kolana. Masz jakąś niezaleczoną kontuzję o której nawet nie wiesz bo LEKARZ PRZEPISAŁ CI ŚRODKI PRZECIWBÓLOWE I DAŁ ZWOLNIENIE i to jest cała diagnostyka jaką zostałeś objęty. I normalny człowiek walnąłby się w czoło że chyba [...]

rion10 Otóż to, trzeba mieć rozgraniczenie, życie zbyt szybko nam ucieka. Tak jak wspominałem, trening (oprócz poprawy sylwetki) jest dla mnie bardzo ważny, ponieważ pozwala mi zdrowo się odżywiać. Gdybym nie ćwiczył, to pewnie motywacja była by o wiele wiele mniejsza... Słowo "pozwala" w sumie bardziej pasuję motywuję ;-) Pamiętam swój okres, gdy [...]

tak, ale w nerwicy i depresi czesto chodzenie po lekarzach tylko pogarsza stan, bo uswiadamia nasza glowe ze cos jest nie tak. Badania wychodza ok i zaczynamy szukac kolejnego specjalisty, a jak wiadomo nie jest to tanie wlasnie odebralem RTG pluc, wszytsko ok, ale tak myslalem ze wszystko ok bo moje zaburzenia moga dawac tyisace objaw a wyniki [...]

po pierwsze nie jest tak że jest sama skróa i kości to że napisałem /czy ktoś inny - że jest mało mięsa nie znaczy że go nie ma znaczy że jest mało mięsa dalsze redukowanie wybiłeś sobie z głowy juz dawno - brawo wszedłeś na rekomp - brawo pora wejśc na kolejny etap? skonsultuj to z Tadziem powiedz mu jak Ty to widzisz,co dla Ciebie bedzie [...]

W tym tygodniu co by się nie działo - czit mil(sobota /niedziela). Ale nie Burger! Twoje zadanie znaleźć coś innego. Nie możesz przywiazac się do jednej rzeczy. Musisz mieć minimum 2-3 alternatywy. Cza dowalic ile fabryka dała i póki są chęci. A jest jeszcze miejsca sporo, więc bez obaw że coś Pójdzie nie tak ;) Zmieniony przez - solaros w dniu [...]